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BARRE A TERRE II FLOOR BARRE

avec Anais BAINIERchaussures chaussures 200 forclaz snow quechua forclaz YyvfIb76g

 

La barre à terre est une série d’exercices effectués au sol, en lien avec la respiration.
À l’origine destinée à améliorer les qualités physiques et techniques des danseurs, elle est en réalité accessible à tous, quel que soit sa condition physique, et même recommandée aux personnes avec des problèmes de dos ou d’articulations.

 

 

 

 

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Les bénéfices de cette pratique sont nombreux :

o Renforcement musculaire.
ochaussures chaussures 200 forclaz snow quechua forclaz YyvfIb76g Renforcement du dos et de la sangle abdominale

 

o Amélioration de la posture

o Être en mesure de reconnaitre les mauvaises positions et abandonner les mauvaises habitudes. Meilleure conscience corporelle

ofemme noirAiglefemmeAIGLE femme LAPONWARMBottines noirAiglefemmeAIGLE femme LAPONWARMBottines fourrées noirAiglefemmeAIGLE LAPONWARMBottines femme fourrées fourrées fourrées LAPONWARMBottines N8nw0mv Accéder à une véritable compétence physiqueo Améliorer la coordination et la mémoire

o Augmentation de la souplesse
o Détente

o Affinement de la silhouette. Ventre plat, fessiers galbés, taille fine, bras fermes et affinés, épaules placées, nuque dégagé.

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